jeg er ikke så meget til motion - hvad kan jeg gøre?
tjah, nu ved jeg ikke hvor ihærdigt du har forsøgt at finde en motionsform der passer dig – men jeg vil opfordre dig til at prøve, at finde noget der kan få din puls i vejret. men den daglige bevægelse er også super vigtig. alt fra at stå op og arbejde, en gåtur i frokostpausen til at tage de klassiske trapper (i stedet for elevatoren) tæller – og gør dig sundere. jo mere desto bedre – og mindst en halv time om dagen. det behøver ikke være i træk.