Jeg vil ikke anbefale frugtyoughurt, da producenterne tilsætter skodfrugt og alt for meget sukker. Cheasy søder med kunstige sødemidler, men det er er altså ikke lige min skål morgenmad…-for selvom du sparer kalorier, så er smagen bare ikke optimal. Det er langt bedre og sundere selv at sørge for smag og sødme.

Og så mener jeg ikke at der er dokumentation for at man kan punktslanke sig – ens fedtdepoter og vægttab er primært genetisk styret. Mindre undersøgelser har indikeret at afholdelse af sukker af alkohol, kan give større vægttab på maven, men jeg tror mere det er en konsekvens af et generelt større vægttab.

Nu smagte jeg er gode grunde ikke på maden, men som udgangspunkt er jeg klart mere til “rigtig mad” af gode ordentlige råvarer. Det mener jeg f.eks.ikke cremefine er, hvis varedeklaration mest alt minder om en kemitime!!! Jeg er bare ikke til sovs af underlødige fløde-erstatninger, fyldt med alt muligt andet end god smag! Og så mener jeg slet ikke at man skal frygte kartofler – den sunde knold, der den råvare i verden der mætter mest pr. kalorie!!

Men igen, vi kan og skal ikke alle være enige – det må I forbrugere også vænne jer til. Jeg er da overbevist om at Skrump’s metoder virker for mange. Jeg ved modsat også at mine egne metoder virker jvf. f.eks. Go’ Kuren og min bog, som jeg gvier mange positive tilkendegivelser. Her der sunde (og slanke liv) baseret mere på den gode smag og at det skal være realistisk at kunne overholde de sunde vaner – med plads til at forkæle sig selv.

Så mit bedste råd er stadig at bruge sin sunde fornuft og MÆRKE efter hvordan ændringer påvirker din krop OG om det er ændringer du kan og vil holde – ellers er det jo ligegyldigt i længden. Den bedste kur er den du kan overholde – og derfor mener jeg at den skal ligne hverdagsmad så meget som muligt, hvilket også gør det lettere at holde de sunde vaner bagefter. Mange vil faktisk slet ikke undvære dem.

Og husk så: hvis noget lyder for sundt til at være sandt – så er det, det nok også…

Og tak for ros iøvrigt.

Hvis du er meget utålmodig, så kan du evt. vælge en kortsigtet slankepulver-kur, der er en slags proteinpulver tilsat lidt mere næring, samt vitaminer og mineraler. Her er det  daglige kalorieindhold helt i bun (hvis du overholder kuren).