hvor meget væske skal jeg drikke?
det kommer lidt an på hvor aktiv du er. men som udgangspunkt er 1,5 liter væske tilstrækkeligt for de fleste. det er selvfølgelig bedst og sundest at drikke vand, men kaffe og te kan godt udgøre op til en halv liter om dagen – så længe det ikke tilsættes store mængder fed mælk og sukker! i min bog kan du finde en række forslag til hvordan du “bitzer” dit postevand…